يُعدّ الصيام المتقطع طريقة فعالة رائعًا لتحسين لياقة الجسم. يصبح الصيام المتقطع أداةً قويةً لتخفيف الوزن الزائد . كما يساعد على تعزيز تركيز الطاقة. يُنصح على من يسعى في تجربة الصيام المتقطع أ�